鄭州31·103中學(xué)舉行第六屆心理健康節(jié)系列活動

高中學(xué)段展出的生涯愿景涂鴉

初中學(xué)段展出的“我的班級《故事繪本》”

同學(xué)們在欣賞展出的繪本故事

同學(xué)們?yōu)樽约簳鴮懙男偶?/span>

同學(xué)們在心理課堂上進行涂鴉

學(xué)校操場展板展出的心理知識展板

2019年5月30日下午的課間操，鄭州31·103中教學(xué)樓前仍然聚集著很多的同學(xué)們，他們認(rèn)真地觀看著展板所展出的相關(guān)心理健康知識，與在本學(xué)期的心理課上同學(xué)們在老師的帶領(lǐng)下自己完成的作品。在五月份，鄭州31·103中學(xué)以“5·25心理健康節(jié)”為契機，以“珍愛生命·健康成長”為主題，結(jié)合學(xué)校心理教育課程與生涯規(guī)劃課程，開展形式多樣的系列活動。

無論是從常見的心理困惑解答，還是有趣的心理現(xiàn)象；無論是什么時候應(yīng)該尋求心理老師的幫助，還是如何輕松預(yù)約的來一套心理健腦操。同學(xué)們通過共同觀看在操場和校門口所展覽匯編的心理知識，結(jié)合老師在心理課堂上的傳授，都對心理健康知識有了更深一層次的理解。而關(guān)于同學(xué)們自己的學(xué)習(xí)成果收獲，更顯得豐富而又絢麗多彩。

一張張絢麗而又豐富的涂鴉臉譜，講述著關(guān)于同學(xué)們自己的喜怒哀樂，用畫筆去表達內(nèi)心深處的情緒和想法，抒發(fā)自己為未來的希冀，緩解高考緊張的氛圍；對高三學(xué)子來說，在忙碌的學(xué)習(xí)生活中，靜下心來讓自己的潛意識帶著自己去宣泄，去創(chuàng)作，然后在意識層面去整合，去表達交流，是一次完全不同的生命歷程，當(dāng)內(nèi)心的矛盾付諸于作品，當(dāng)心底的情緒被看見，這個過程本身就是一種療愈。同學(xué)們在涂鴉中宣泄，在互動中松動，在分享中提升能量，嘗試開始探索內(nèi)心的世界，在不知不覺中，以最好的狀態(tài)去迎接高中階段最后的一次挑戰(zhàn)。

一本本趣味橫生的“我的班級”繪本故事，讓七年級的同學(xué)們有機會用自己喜歡的方式去講述自己班級的故事，告訴大家一年來自己的收獲，從陌生到熟悉之間，凝聚出集體的力量，探尋出彼此心中的愛。對初一學(xué)生來說，班級、同伴都是舉足輕重的角色。在心理課堂上，伴著悠揚的冥想音樂，回顧一年來的班級生活，畫出自己印象中的班級故事。

最為讓師生動容的，還是那一封封來自一年前的自己的來信。“致一年后的自己”是鄭州31·103中學(xué)心理課的一個固定活動。同學(xué)們會在每一年的心理健康節(jié)寫一封給一年后自己的信，同時也會收到一封一年前的自己的信。字跡可能有所變化，心智可能愈發(fā)成熟。但是同學(xué)們始終堅定的理想與信念，大概永遠也不會動搖。薄薄的一張信紙，因為承載了同學(xué)們對自己未來的美好期待，而變得格外有分量。

愛，是一種能力，更是一種追求。我們要學(xué)會愛祖國、愛學(xué)校、愛親人，更要學(xué)會去愛自己。懂得去愛自己，更能讓自己懂得去感恩、去理解、去奉獻。31·103中的莘莘學(xué)子，在愛的陽光下，與老師同學(xué)們攜手同行，演繹出屬于自己的最動人的故事。