因為接納  所以幸福

-----《接納力》讀后感    

政治組  王水現(xiàn)

    幸福是什么？很多時候，幸福是一種感覺，是我們?nèi)绾稳タ创�自己的境況，如何調(diào)試自己的心態(tài)，讓自己更幸福。人生不如意者常八九，那就讓我們常常去回味那如意的一二；如果你不能改變世界，那就改變自己，改變自己能改變的，尊重自己不能改變，接納自己能接納的，不給別人帶來麻煩，也不委屈自己，帶著隨遇而安的心態(tài)，去過隨心所欲的生活。其實，在很多時候，我們走不出心靈的困境，讓自己痛不欲生的不是社會和他人帶來的壓力，而是我們自己對自己心靈的設(shè)限，過不去的是自己的心坎，因此，接納世界才能接納自己。

在海文穎的《接納力》這本書里，雖然直接是針對接納孩子的例本，但是，傳達出的具有普世價值的接納世界的道理，作為一名教師，特別是一個普通學校的班主任老師，如何調(diào)試自己的心態(tài)，接納學生，接納自己的教學，讓自己能夠快樂生活，高效工作，更是一門學問，也是我們必須掌握的基本技巧。

在《接納力》這本書里，海文穎總結(jié)出高效接納力應(yīng)該建立在以下四個方面：

一、共情  共情是雙方交往的基礎(chǔ)，是人與人之間最美麗的語言。一個信任的眼神可以化解矛盾的堅冰，一個信任的口吻，足以讓人刻骨銘心，永難忘記。信任在我們的生活中其實扮演著重要的角色，你信任一個人就會更容易與他相處，你不信任一個人就容易把與他的事情往壞的方面想，就容易對他產(chǎn)生敵意，現(xiàn)如今人與人之間關(guān)系的疏遠一個很大的原因就是人與人之間缺少信任。

二、欣賞  我們一直推崇賞識教育，只有你的心里充滿美好，你的世界才是美好的。人際間同樣需要欣賞：欣賞別人是一種尊重，被人欣賞是一種承認，無人欣賞則是一種不幸。欣賞別人的瀟灑倜儻，從而能提高自己的風度；欣賞別人的高談闊論，進而提高自己的口才；欣賞別人的作品，從而寬闊自己的視野和胸懷。所以我們要多鼓勵學生：“成績單不漂亮沒關(guān)系，只要我努力，就是一名好學生！”“基礎(chǔ)不好沒關(guān)系，只要我每天都有進步，就是一種成功！”“我的生活是充滿陽光的，努力的我最美麗！”這樣自信的度過每一天，你會越來越體驗到：我的人生是非常有價值的，我是最棒的！個成功的人都會欣賞自己，通過自我鼓勵，來激發(fā)自己的潛能。相反，人失去了欣賞就算是千里馬，也可能碌碌終身。我們每個人都離不開他人的欣賞與鼓勵。

三、接納力  接納他人，接納自己做人的基本情懷，一切不文明的行為都是不尊重他人的表現(xiàn)。我們中國號稱禮儀之邦，恪守著：推已極人，已所不欲，勿施于人，敬人者恒敬之，愛人者人恒愛之等一系列古訓(xùn)。將心比心，凡事不僅替自己想，也要替別人想；你有自尊，他人也有；力的作用是相互的，尊重別人，也就是尊重你自己。這就是我們中國人的道德觀。

四、學會傾聽  我們?nèi)魏稳嗽谶@個世界上都不是孤立存在的，都要和周圍的人發(fā)生各種各樣的關(guān)系。你是學生，就要和同學一起學習，一起游戲，共同完成學業(yè)；你是工人，就要和同事一起做工，共同完成工廠的生產(chǎn)任務(wù)；你是軍人，就要和戰(zhàn)友一起生活，一起訓(xùn)練，共同保衛(wèi)我們的祖國……總之，不論你從事什么職業(yè)，也不論你在何時何地，都離不開與別人的合作。世界上有許多事情，只有通過人與人之間的相互合作才能完成。一個人學會了與別人合作，也就獲得了打開成功之門的鑰匙。所以，人們常說：小合作有小成就，大合作有大成就，不合作就很難有什么成就。這是非常寶貴的人生道理，我們應(yīng)該牢牢記住。

總之，學著接納自己，能夠更好地接納世界；學會接納世界，會讓我們創(chuàng)造更好的自己。讓我們學會信任、尊重、欣賞和合作，讓我們的生活更加精彩，讓我們的生活更加幸福！